Có nên đốt trầm hương trong phòng ngủ?

Trầm hương có những ích lợi gì. Cách sử dụng trầm hương. Đốt trầm hương trong phòng ngủ có tốt cho sức khỏe hay không và một số lưu ý.

Hiện nay, nhiều người sử dụng trầm hương để nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, vì hương thơm dịu nhẹ của trầm hương có thể giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và tinh thần thoải mái hơn. Vậy cụ thể trầm hương mang lại lợi ích như thế nào và cách sử dụng ra sao? Hãy cùng Trường Thọ Sinori tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Mục đích của việc sử dụng trầm hương

Trong phong thủy, tâm linh

Trầm hương là vật phẩm quen thuộc đối với những người quan tâm đến phong thủy, nó gắn liền với các địa điểm tâm linh như chùa, thiền viện,… Người ta thường sử dụng nhang trầm hương để đốt trên bàn thờ, dùng vòng trầm hương để đọc kinh hay làm tượng Phật bằng trầm hương để thờ cúng.

Trầm hương còn được biết đến nhiều hơn bởi nó đem lại công dụng tuyệt vời cho người sử dụng như: thanh lọc không khí, tẩy đi uế khí, thu hút năng lượng tích cực và tài lộc đến cho gia chủ, tạo không gian thư giãn thoải mái, đem đến bình an và may mắn.

Trong thiền định, yoga

Xông hay đốt trầm hương là một liệu pháp giúp tịnh tâm trong yoga và thiền định, được nhiều người sử dụng. Thông thường, người ta sẽ xông tinh dầu trầm hương trước để mùi hương của tinh dầu lan tỏa vào không khí, sau đó người tập sẽ dành khoảng 30 phút đến một giờ để thư giãn bằng việc thiền định hoặc luyện tập yoga. 

Một mẹo nhỏ dành cho bạn: trước khi tập luyện, có thể xoa 1 hoặc 2 giọt tinh dầu trầm hương vào sau gáy sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi và nhanh chóng đi vào trạng thái thiền.

Sử dụng trầm hương trong không gian sống của chúng ta

Dùng tinh dầu trầm hương tại bàn làm việc

Tại nơi làm việc, bạn có thể sử dụng lư xông tinh dầu trầm hương bằng điện để làm giảm căng thẳng, giúp đầu óc được minh mẫn, tăng khả năng tập trung từ đó nâng cao hiệu quả công việc. 

Cách sử dụng: Đầu tiên ta mở nắp lư xông điện, nhỏ 2-3 giọt tinh dầu trầm vào khay kim loại nhỏ phía trong lư, sau đó cắm điện và thưởng thức mùi hương thanh tao của trầm. 

Lưu ý: chỉ nên nhỏ 1 lượng dầu vừa phải để tránh bị quá nồng, gây khó chịu.

Sử dụng trầm hương trong phòng khách

Ở phòng khách, bạn có thể sử dụng lư hương hoặc lò xông để xông trầm hương hiệu quả hơn cho cả không gian vì phòng khách thường có diện tích lớn.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần dùng bật lửa đốt một đầu trầm thanh, trầm nụ, trầm vòng hoặc trầm ép. Sau đó nhẹ nhàng đặt nhang vào dụng cụ đốt trầm chuyên dụng như lò xông, lư hương,… chờ mùi hương tỏa ra.

Lưu ý khi đốt trầm bạn không nên mở cửa sổ hay cửa phòng quá nhiều, nhưng cũng không nên đóng kín các cửa. Nên để cửa hé để không khí được lưu thông và mùi hương sẽ được giữ trọn vẹn nhất.

Đốt trầm hương trong phòng ngủ

Sử dụng trầm hương trong phòng ngủ sẽ mang lại không khí nhẹ nhàng, thư giãn, tâm trí sẽ được xoa dịu, đem đến cảm giác tích cực, từ đó giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái và dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

Tuy nhiên, tùy vào diện tích phòng ngủ mà bạn nên đốt hoặc xông trầm hương trước khi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng để không gian được lấp đầy hương thơm. Lưu ý rằng: chỉ nên sử dụng một lượng trầm hương vừa phải. 

Bạn có thể xông tinh dầu hoặc đốt nhang không tăm đều được, không nên đốt trầm vòng vì thời gian cháy của trầm vòng thường lâu (khoảng 3-4 tiếng).

Sử dụng trầm hương trong xe

Cách phổ biến nhất để khử mùi trong xe ô tô là sử dụng bộ dụng cụ xông trầm hương chuyên dụng, giúp khử mùi trong xe và giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung hơn.

Cách dùng: cho bột trầm hương hoặc 1-2 giọt tinh dầu vào lò, đậy nắp và bật nguồn. Trong vòng vài phút sau đó, hương thơm sẽ dần dần khuếch tán và tỏa ra khắp xe.

Đốt trầm hương trong phòng ngủ có nên hay không?

Trên thực tế, nhiều người vẫn thường xuyên xông trầm hương trong phòng ngủ, bởi nó đem lại những lợi ích về sức khỏe sau đây: 

• Tác dụng an thần: Trầm hương đã được các nhà y học phương Đông lẫn phương Tây sử dụng để giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh.
• Tác dụng giảm đau: Hương trầm có thể hỗ trợ giảm chứng đau đầu, tức ngực, đau bụng, …
• Kháng sinh: trầm hương có tính kháng sinh mạnh, có thể tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn nên có tác dụng làm sạch không khí.
• Giúp ngủ ngon: theo Tây y thì trầm hương còn là một chất tốt để trị các chứng bệnh liên quan đến mất ngủ, khó ngủ, không sâu giấc,… 

Vì vậy, nếu bạn đang bị căng thẳng đầu óc hoặc gặp phải chứng mất ngủ, thì đốt trầm hương sẽ là 1 liệu pháp đem lại hiệu quả tốt, an toàn hơn các loại thuốc đông y và tây y.

Những sản phẩm trầm hương thích hợp trong phòng ngủ

Nhang trầm hương không tăm

Nhang trầm hương không tăm được làm từ keo cây bời lời và bột trầm hương nguyên chất. Một nén nhang không tăm có thời gian cháy ngắn, khoảng 20-30 phút, nên thích hợp để đốt xông phòng trước khi đi ngủ.

Túi trầm hương

Ngoài việc đốt trầm hương thì nhiều người còn chọn đặt túi hương trầm trong phòng để khử mùi hôi, thanh lọc không gian sống, xua đuổi tà khí và giúp ngủ ngon hơn. Trong mỗi gói sẽ gồm nhiều miếng gỗ trầm nhỏ với hương thơm dịu nhẹ, đem lại sự thoải mái, thư giãn cho người dùng.

Tượng phật bằng trầm hương

Tượng Phật trầm hương là sản phẩm được làm từ gỗ trầm hương tự nhiên, có điêu khắc tinh xảo đến từng chi tiết thông qua bàn tay lành nghề của người nghệ nhân. Nhiều người chọn cách đặt tượng Phật trong phòng ngủ như một cách để làm đẹp không gian cũng như là lời nhắc nhở, ý niệm về một cuộc sống tĩnh lặng, an nhiên và bình an.

Bột trầm hương, tinh dầu trầm hương

Cũng giống như nhang không tăm, tinh dầu trầm hương & bột trầm hương cũng thường được sử dụng để xông trong phòng ngủ, giúp phòng ngủ thông thoáng hơn. Nhờ đó, gia chủ có những giây phút nghỉ ngơi và thư giãn tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng trầm hương trong phòng ngủ

Tuy trầm hương mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng nhưng việc đốt trầm hương trong phòng ngủ cũng cần chú ý đến một số vấn đề sau đây: 

• Khi đốt trầm hương trong phòng ngủ, tốt nhất bạn nên để cửa hé để giúp không khí lưu thông tốt hơn 
• Chỉ sử dụng một lượng trầm hương thích hợp với diện tích của phòng, Không đốt, xông quá nhiều trầm hương sẽ khiến không gian bí bách hơn,
• Không sử dụng tinh dầu trầm hương đối với phụ nữ có thai và ngay cả những loại tinh dầu thông thường cũng vậy, không sử dụng đối với phụ nữ có thai
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng chi tiết vì mỗi loại trầm hương (nhang trầm hương, bột trầm hương hay tinh dầu) đều sẽ có những cách sử dụng riêng.
• Tìm hiểu kỹ xuất xứ & chất lượng trầm. Tránh sử dụng các loại trầm hương giả sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe.